坚持3件小事,或能换取肺部健康

保护肺部1:不吸烟

 

说到保护肺部,第一个要避免的当然是吸烟这种行为。一支烟点燃后能产生4000多种化学物质,其中有69种可致癌,其危害不仅仅在肺部。中国的癌症患者中,以肺癌最高,这与抽烟人群庞大有关。你真的确定要把这么毒的东西吸进肺部吗?

 

保护肺部2:煮菜时开抽油烟机

 

中国人做菜油烟大,做饭过程中难免会有油烟的产生。油炸、炒菜时,PM2.5更是会迅速飙升8-20倍,达到严重污染级别,对做菜的人的肺部产生很大的影响。研究显示油烟对肺部有毒有害,长期接触油烟的人群患肺癌的概率比正常人高2-3倍。所以,为了保护肺部健康,所以煮菜时尽量开油烟机。

 

保护肺部3:PM2.5过高时戴口罩

 

中国许多城市都有雾霾现象,尤其是冬天的北方。雾霾中含有很多细小颗粒物。其中10微米直径的颗粒物通常沉积在上呼吸道,2微米以下的可深入到细支气管和肺泡。细颗粒物进入人体到肺泡后,直接影响肺部通气功能,使机体容易处在缺氧状态。所以,在空气特别污染时要戴可防尘的口罩。

发布者:福小泰   点击数:174   发布时间: 2019-09-03 16:55:34   更新时间: 2019-09-03 16:55:34

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